8 Tips Tidur Nyenyak Dan Bangun Segar Bagi Penderita Insomnia

Kualitas tidur yang nyenyak memang selalu diinginkan banyak orang. Beberapa orang mungkin mengalami masalah tidur sehingga tidak bisa mendapatkan tidur nyenyak pada malam hari. Insomnia atau kesulitan tidur pada malam hari memang sangat mengganggu, terlebih bagi orang-orang yang harus bekerja pada pagi harinya. Jika ini dibiarkan, maka akan mempengaruhi aktifitas pada pagi hari. Walaupun sudah [...]