Admin

/Admin

About Admin

This author has not yet filled in any details.
So far Admin has created 30 blog entries.

8 Tips Cepat Tidur Malam Dan Terhindar Dari Banyak Pikiran

Setiap orang pastinya memiliki kualitas tidur yang berbeda-beda. Hal ini bisa disebabkan karena beberapa hal, salah satunya adalah kebutuhan nutrisi yang tidak seimbang. Tidur malam yang nyenyak juga akan memberikan semangat serta kesegaran badan saat bangun pagi. Namun, bagi beberapa orang masih saja mengalami sulit tidur nyenyak pada malam hari lantaran banyak pikiran. Agar kualitas [...]

April 17th, 2017|Categories: Tips Tidur Nyenyak|0 Comments

6 Obat Penenang Alami Agar Tidur Nyenyak Bagi Penderita Insomnia

Mengalami gangguan tidur atau insomnia seringkali memberikan efek yang buruk untuk tubuh. Jika tidak diatasi, hal ini akan menyebabkan daya tahan tubuh terganggu. Beberapa orang cenderung memilih menggunakan obat penenang untuk mengatasi insomnia. Akan tetapi,  pemakaian obat penenang dalam waktu yang lama akan mengganggu metabolisme tubuh dan menyebabkan ketergantungan. Untuk itu sebaiknya pilih obat penenang [...]

April 16th, 2017|Categories: Tips Tidur Nyenyak|0 Comments

10 Cara Menghilangkan Insomnia Akut Parah secara Cepat dan Alami

Insomnia adalah suatu keadaan dimana seseorang sulit untuk tidur dan biasanya membuat gangguan kesehatan lain muncul. Insomnia sendiri menurut waktu terjadinya dibagi menjadi dua yaitu Insomnia Kronis dan Insomnia Akut. Insomnia kronis adalah insomnia parah yang terjadi sampai berbulan bulan dan butuh penanganan medis khusus untuk insomnia jenis ini, sedangkan Insomnia akut adalah insomnia yang [...]

April 14th, 2017|Categories: Insomnia|0 Comments

Apa Penyebab Susah Tidur Malam atau Insomnia pada Remaja dan Dewasa

Insomnia adalah suatu keadaan dimana seseorang mengalami gangguan tidur atau pola tidur yang tidak lazim sehingga menyebabkan kualitas tidur orang tersebut terganggu. Saat seseorang mengalami insomnia ia sangat kesulitan untuk memulai atau mempertahankan tidurnya sehingga jam tidurnya menjadi terganggu dan berbeda dengan jam tidur orang normal lainnya. Pengidap insomnia biasanya dalam sehari hanya tidur selama [...]

April 14th, 2017|Categories: Insomnia, Sulit Tidur|0 Comments

5 Tips Agar Cepat Tidur Malam dan Nyenyak Serta Mengatasi Insomnia

Kualitas tidur saat malam hari yang baik bisa membuat Anda merasa segar keesokan harinya. Insomnia atau tidak berkualitasnya tidur malam sebenarnya sangat menganggu. Bahkan, beberapa penelitian mengungkapkan jika kekurangan tidur yang berkaitan dengan menurunnya daya pikir serta memproses informasi. Jika melihat lebih jauh lagi, apabila insomnia ini dibiarkan begitu saja, bisa meningkatkan risiko dari serangan [...]

April 14th, 2017|Categories: Insomnia, Tips Tidur Nyenyak|0 Comments

Penyakit Insomnia Pada Remaja dan Penyebabnya Serta Cara Penyembuhannya

Saat seseorang mengalami sulit tidur atau insomnia di usia remaja, ada berbagai hal yang menjadi penyebabnya seperti banyak pikiran atau stress. Memang hampir mustahil jika kita ingin benar-benar menghindari stress. Pada satu sisi stress dapat menjadi dorongan positif yang berenergi tinggi agar bisa maksimal mengerjakan sesuatu. Namun jika stress berlebihan maka dapat menyebabkan gangguan tidur. [...]

April 14th, 2017|Categories: Insomnia|0 Comments

Mengatasi Gangguan Tidur Di Malam Hari Menggunakan Herbal Tradisional

Gangguan tidur merupakan kelainan yang dapat menyebabkan masalah pola tidur entah karena sering terbangun di malam hari, tidak bisa tidur atau tidak bisa kembali tidur sesudah terbangun. Ada berbagai macam dampak yang diakibatkan gangguan tidur ini seperti merasa lemas, kelelahan, mudah marah, hingga sulit berkonsentrasi saat siang hari. Kondisi ini bisa dikarenakan oleh berbagai macam [...]

April 14th, 2017|Categories: Gangguan Tidur|0 Comments

Penyebab Tidak Bisa Tidur Nyenyak Di Malam Hari Berhari-hari dan Solusinya

Insomnia merupakan kondisi ketika seseorang mengalami sulit tidur atau tidak dapat tidur cukup lama sesuai waktu yang diperlukan tubuh walaupun ia mempunyai kesempatan untuk tidur. Hal ini menyebabkan kondisi tubuh penderita insomnia tida fit untuk melakukan aktivitas di keesokan harinya. Tidur adalah keadaan tidak sadar yang terjadi alami agar tubuh dapat beristirahat. Ketika tidur, tubuh [...]

April 14th, 2017|Categories: Sulit Tidur|0 Comments

Solusi Sulit Tidur Di Malam Hari Menggunakan 6 Herbal Tradisional

Apakah Anda sering mengalami sulit tidur? Saat mengalami kesulitan tidur, banyak orang yang mengambil jalan pintas menggunakan berbagai obat bahan kimia agar dapat terlelap dengan nyenyak di malam hari. Padahal, terdapat studi yang mengemukakan jika orang-orang yang menggunakan bantuan obat tidur ini memiliki risiko lebih tinggi terkena kanker atau meninggal cepat. Mengapa Anda tidak mencoba [...]

April 14th, 2017|Categories: Sulit Tidur|0 Comments

8 Tips Tidur Nyenyak Dan Bangun Segar Bagi Penderita Insomnia

Kualitas tidur yang nyenyak memang selalu diinginkan banyak orang. Beberapa orang mungkin mengalami masalah tidur sehingga tidak bisa mendapatkan tidur nyenyak pada malam hari. Insomnia atau kesulitan tidur pada malam hari memang sangat mengganggu, terlebih bagi orang-orang yang harus bekerja pada pagi harinya. Jika ini dibiarkan, maka akan mempengaruhi aktifitas pada pagi hari. Walaupun sudah [...]

April 14th, 2017|Categories: Tips Tidur Nyenyak|0 Comments